Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení. 

Cvičení během těhotenství je dokonalá cesta k rychlejšímu porodu a hubnutí po porodu. Oblastní nemocnice Kladno zve všechny těhulky na první cvičení, které proběhne 6.2.2018 od 13:00 hodin v tělocvičně rehabilitace (přízemí budovy M) pod vedením zkušené porodní asistentky Hanky Salačové.

Cvičení je pro zatím nutné si rezervovat na e-mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

A jaké jsou hlavní výhody těhotenského cvičení?

  • pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
  • je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
  • zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
  • pomůže Vám lépe spát
  • příznivě ovlivní vývoj plodu
  • zvýší Vaši energii a zlepší náladu

Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!

Přijďte si s námi zacvičit. Leták ke stažení ZDE

těhotenské cvičení