Udržujte si svoji fyzickou kondici vhodným sportem i v těhotenství

Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení. 

Cvičení během těhotenství je dokonalá cesta k rychlejšímu porodu a hubnutí po porodu. Oblastní nemocnice Kladno zve všechny těhulky na cvičení, které začne 6.2.2018 a bude probíhat každé úterý od 13:00 hodin v tělocvičně rehabilitace (přízemí budovy M) pod vedením zkušené porodní asistentky Hanky Salačové.

Cvičení je pro zatím nutné si rezervovat na e-mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

A jaké jsou hlavní výhody těhotenského cvičení?

• pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
• je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
• zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
• pomůže Vám lépe spát
• příznivě ovlivní vývoj plodu
• zvýší Vaši energii a zlepší náladu

Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!

Přijďte si s námi zacvičit. Leták ke stažení ZDE