Těhotenské cvičení
Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení. Cvičení během těhotenství je dokonalá cesta k rychlejšímu porodu a hubnutí po porodu. Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!
Jaké jsou hlavní výhody těhotenského cvičení?
- pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
- je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
- zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
- pomůže Vám lépe spát
- příznivě ovlivní vývoj plodu
- zvýší Vaši energii a zlepší náladu
Přijďte si s námi zacvičit
- každé úterý od 13:00 hodin (v období od 11.6. - 31.8.2019 bude těhotenské cvičení začínat ve 14:00 hodin)
- v přízemí budovy M - tělocvična rehabilitace
